Marche Nordique · EFCVO · Septembre 2023
Marche nordique
Reprise saison 2023–2024
EFCVO · Groupe compétition
Rentrée en
Marche Nordique
Avant même la reprise officielle des entraînements, le groupe compétition de marche nordique de l'EFCVO n'a pas attendu — rendez-vous pris de leur propre initiative le samedi 2 septembre pour une première sortie de la saison. Un retour en douceur, à leur image.
La séance du 2 septembre
Une reprise en douceur
Programme du jour
4 × 2 km
Récupération 200 m entre chaque boucle · Sannois–Saint-Gratien
Quatre boucles de 2 km avec 200 m de récupération entre chaque — une séance d'intervalles typique de la préparation en marche nordique de compétition. Suffisamment intense pour retrouver les sensations, suffisamment dosée pour ne pas griller les cartouches en tout début de saison. Le groupe compétition sait ce qu'il fait.
La marche nordique de compétition, c'est une discipline exigeante qui mêle technique gestuelle (le double appui de bâtons, la foulée spécifique) et endurance cardiovasculaire. Les bons compétiteurs maîtrisent leur allure sur des circuits balisés de plusieurs kilomètres, parfois sur terrain varié. L'EFCVO dispose d'un groupe compétition structuré, qui se déplace ensemble sur les épreuves nationales tout au long de la saison.
Marche Nordique EFCVO · Sannois–Saint-Gratien
Groupe compétition · Reprise 2023–2024
Reprise officielle des entraînements
Samedi 16 septembre 2023
Groupe Marche Nordique EFCVO · Club Sannois–Saint-Gratien · Saison 2023–2024
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Ce que vous trouverez dans le groupe
Le groupe compétition de marche nordique de l'EFCVO accueille les marcheuses et marcheurs qui ont envie d'aller plus loin que le loisir. Ambiance conviviale garantie, niveau élevé, déplacements en groupe sur les épreuves nationales.
Entraînements compétition structurés
Groupe sympa et soudé
Déplacements sur épreuves nationales
Club Sannois–Saint-Gratien (95)
Compétitions FFA officielles
Parcours variés en plein air
